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Glossar -
Wichtige Begriffe in der Paartherapie

Beziehungscoaching

Es gibt viele Begriffe für die Arbeit mit Paaren. Auf dieser Seite wird meistens von Paartherapie und Paarberatung gesprochen. Denkbar wäre aber auch den Begriff Beziehungscoaching zu verwenden. Gemeint ist immer die psychologische Arbeit mit Paaren.

Ehetherapie

Ist eher ein veralteter Begriff. Heute wird eher von Paartherapie oder Paarberatung gesprochen.

Einzelberatung in der Paartherapie

Auch wenn Menschen in einer Beziehung sind, ist es sinnvoll alleine in eine Paarberatung zu kommen, wenn zum Beispiel der Partner nicht bereit ist mitzukommen. Aber auch Singles haben oft Fragen, die sich um das Thema Beziehung drehen und möchten externe Hilfe in Anspruch nehmen. Daher bieten Paartherapeuten heute immer mehr Beratung auch für Einzelpersonen an.

Emotionsfokussierte Paartherapie

Die emotionsfokussierte Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und nachgewiesen wirksames Psychotherapieverfahren. Auf der Basis aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse sowie der Psychotherapieprozess- und Wirksamkeitsforschung bietet sie Therpeuten wirksame Strategien zur direkten Arbeit mit den Emotionen ihrer Klienten an. Hilfreiches emotionales Erleben soll nutzbar gemacht und dysfunktionales emotionales Erleben akzeptiert bzw. transformiert werden.

Familientherapie

Ist ein psychologisches Verfahren für Familien, bei dem die Familie im Zentrum der psychologischen Intervention steht. Es werden positive Veränderungen in der Interaktion der Familienmitglieder angestrebt. Oft wird hier ein beratender, ressourcenaktivierender und erlebnisorientierter Ansatz gewählt, um Veränderungen herbeizuführen.

Emotionale Grundbedürfnisse

Emotionale Grundbedürfnisse hat jeder Mensch. Sie liegen in unterschiedlicher Ausprägung vor. In der Praxis unterscheiden wir 7 emotionale Grundbedürfnisse. Diese Einteilung haben wir getroffen, weil sie besonders Hilfreich für das paartherapeutische Setting  ist. 

  1. Sicherheit/Verlässlichkeit (Das Gefühl, dass Beziehungen verlässlich, beständig und belastbar sind) 

  2. Bindung (Vertrauensvolles, verlässliches, bedingungsloses Verbundensein mit einer liebevoll zugewandten Bezugsperson)
  3. Autonomie (Durchsetzungsfähigkeit, eigene Bedürfnisse werden gehört und umgesetzt, freie Entscheidungen treffen)
  4. Anerkennung/Wertschätzung (Man bekommt positive Rückmeldungen für sein Handeln, ist eine Bedeutung für andere, wird geschätzt und gesehen)
  5. Wichtigkeit (Man ist anderen wichtig und wertvoll, wird ernstgenommen)
  6. Grenzen (Persönliche Grenzen werden von anderen gewahrt)
  7. Kontrolle (Einfluss nehmen können, Dinge steuern wollen, Ordnung und Sicherheit erhalten können)

Modusmodell und Moduszirkel

Sind Begriffe aus der Schematherapie und beschreiben einen übersichtlichen Ansatz zur Veränderung von Konflikt fördernden Beziehungsmustern. Aufgrund seiner Übersichtlichkeit erleichtert es die Selbstreflexion und Verhaltensänderung.

Paarberatung

Dieser Begriff wird einfach nicht so häufig verwendet wie „Paartherapie“, ist aber gleichbedeutend.

Paarkonflikte

Meint genau das, was es sagt. Oft sind Konflikte in der Partnerschaft der Grund eine Paartherapie auszusuchen. In der Therapie wird dann geschaut, was die Ursachen für diese Konflikte sind. Dabei wird nicht nur an Kommunikationsstrategien gearbeitet, sondern nach den tieferliegenden Mustern geschaut.

Paartherapie

Ich verwende den Begriff synonym zur Paarberatung. Es beschreibt die Arbeit mit zwei Menschen, die psychologisch bearbeitbare Probleme in ihrer Beziehung haben. Davon grenze ich die Einzeltherapie ab, da hier nur mit einer Person gearbeitet wird, aber mit gleichen Methoden und zu gleichen Themen.

Psychotherapie

Psychotherapie darf nur von ausgebildeten Ärzten und Psychologen ausgeführt werden und umfasst die Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und die analytische Psychotherapie. Psychotherapie wird eingesetzt, um psychische Krankheiten, die nach dem ICD diagnostizierbar sind, zu heilen. Sollten der Ursache für die Beziehungsprobleme eine psychische Erkrankung sein, empfehle ich immer zuerst eine Psychotherapie zu machen. Sollten Sie sich nicht sicher sein, ob das bei Ihnen der Fall ist, sprechen Sie mich gerne an.

Schematherapie

Die Schematherapie ist eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie. Sie zählt zur sogenannten dritten Welle der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Therapien und erweitert die Methoden der kognitiven Therapie um Elemente tiefenpsychologischer Konzepte. Sie gilt als eine der effektivsten Therapiemethoden derzeit und ist verwandt mit der Klärungsorientierten Psychotherapie.

Systemische Therapie

Sie umfasst eine Sammlung von Annahmen, die darauf abzielen, dass Menschen in sozialen Systemen agieren. Oft wird diese Methode mit den Ansatz von Hellinger vermischt und hier sollten Hilfesuchende sich bitte sehr genau informieren, denn es werden hier Annahmen getroffen und Methoden verwendet, die mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutisch und moralisch intaktem Handeln nicht zu vereinbaren sind. 

Die Haltung der Therapeuten ist sehr passiv, denn sie verstehen sich in der erster Linie als Prozessbegleiter und sind der Ansicht, dass die Lösung beim Klienten ist und es lediglich ihre Aufgabe ist, Fragen zu stellen und Anregungen zu geben, damit die Klienten selbst das Problem lösen können. 

Der systemische Ansatz stellt bei weiten die häufigste Methode in der Paartherapie dar. Wir arbeiten nicht so!

Trennungsberatung

Paartherapeuten begleiten Paare auch bei Trennungen, damit dieser ohnehin schon schmerzhafte Prozess so gut wie möglich abläuft. Der zweite große Beratungsschwerpunkt sind nicht gut verarbeitete Trennungen, die die Person immer noch sehr beschäftigt und gegebenenfalls auch beeinträchtigt. In der Praxis ist das häufig nach emotional missbräuchlichen Beziehungen der Fall, wobei die belastenden Situationen auch schon sehr weit zurück liegen können.

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